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sábado, 1 de septiembre de 2012

Alejandro León - ¿Porqué sentimos mariposas en el estómago?

Casi todos hemos experimentado esa sensación de aleteo en el estómago antes de una presentación importante o una primera cita. La mayoría de nosotros conocemos este sentimiento con un nombre no muy científico de "mariposas", pero resulta que hay algunas razones científicas detrás de la sensación. El sistema digestivo está estrechamente vinculado a los pensamientos de una persona y las emociones, así que esos nervios pre-presentación pueden convertirse rápidamente en acrobacia en el estómago.

Las mariposas del estómago están asociados con las respuesta de lucha o huida del organismo. Cuando el cerebro percibe una amenaza potencial para la supervivencia, aumenta el estado de alerta al aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria. Al mismo tiempo, el sistema nervioso estimula las glándulas suprarrenales, que liberan hormonas como la adrenalina y el cortisol que pueden convertir el cuerpo en un lío tenso y sudoroso. La tensión muscular (especialmente en el estómago) nos ayuda a mantenernos alerta, la transpiración nos ayuda a enfriar el cuerpo. Los músculos lisos del estómago también son extremadamente sensibles durante la respuesta de lucha o huida, y la sensibilidad añadida puede ser en parte responsable de esa sensación oscilante.

Algunos investigadores se refieren al estómago como el "segundo cerebro", basado en los hallazgos que el intestino contiene 100 millones de neuronas que lo vinculan con el cerebro, conocido como el eje cerebro-intestino. Así que cuando nos sentimos nerviosos antes de un debut en el escenario, el cerebro se comunica la ansiedad al estómago, causando a veces un caso de mariposas. Sin embargo, para comprender plenamente las razones detrás de las mariposas, es posible que tengamos que mirar hacia atrás a cientos de miles de años.

La reacción de lucha o huida puede ser parte de una respuesta evolutiva. Antes, cuando la gente tenía que estar preparado para huir de los leones (u otros animales prehistóricos), un aumento del ritmo cardíaco y los músculos tensos podrían haber ayudado a hacer un escape rápido escape. Así que a pesar de que una entrevista de trabajo no es necesariamente una amenaza para la vida, el cuerpo puede lidiar con el estrés de la misma manera en que manejó la caza del león. 

¿Alguna vez han querido vomitar antes de una entrevista? A veces, esas mariposas pueden convertirse en náuseas, ya que la adrenalina puede detener temporalmente la digestión. La sangre sale de los lugares en los que no es necesaria, como el estómago, y fluye hacia las partes del cuerpo donde puede ser necesaria, al igual que los músculos, por lo que las piernas de los hombres de las cavernas podría entrar en acción mientras corrían para salvar sus vidas. 

Las mariposas son generalmente inofensivas, pero si estos sentimientos de lucha o de vuelo interfieren con la vida diaria, podría ser el momento para hablar con un médico. Un estómago nervioso frecuente pueden ser un signo de un trastorno de ansiedad o incluso un problema gastrointestinal. Una forma de tratar con las mariposas es convencer al cuerpo que no está en peligro físico real. Tomen una respiración profunda y relájense. A menos que estés aplicando para un puesto de lanzallamas en el circo, las entrevistas de trabajo no son realmente tan peligrosas. ¿O sí? (Con información de The Greatist).

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